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Préparation
Mentale
Tu rencontres ces problèmes ?
- Problèmes de stress et d’anxiété.
- Difficulté à maintenir la motivation.
- Manque de résilience face aux échecs.
- Problèmes de concentration.
- Besoin de passer un cap.
L'hypnose
Au-delà du coaching mental traditionnel, il y a l’hypnose ! Pratique encore peu développée en France, je vous invite à venir découvrir vos ressources inexploitées et dépasser vos croyances limitantes.
Je propose un suivi plus poussé pour les sportifs, en vue d’un objectif à venir et pour apprendre à dépasser la douleur ou à gérer votre course par exemple.
Comme vous le savez le mental a un rôle majeur dans la réussite d’un objectif, c’est lui qui fait la différence entre 2 compétiteurs !
les Avantages
1.Amélioration des performances
Un coach de préparation mentale aide à maximiser les performances en triathlon en optimisant la concentration, la confiance et la gestion du stress.
2. Stratégies de visualisation
La visualisation positive et les techniques de méditation enseignées par un coach peuvent améliorer l’endurance et la performance globale en triathlon.
3. Amélioration de la concentration
Travailler avec un coach permet d’apprendre à rester concentré sur les objectifs à court et long terme, même en présence de distractions.
4. Optimisation de la motivation
Un coach aide à maintenir une motivation constante et à fixer des objectifs clairs et atteignables, essentiels pour un entraînement efficace.
5. Prévention de l'épuisement
Apprendre des techniques de relaxation et de récupération mentale peut prévenir le surentraînement et l’épuisement physique et mental.
6. Support continu et stimulant
Un coach offre un soutien continu, permettant de surmonter les périodes de doute et de maintenir une attitude positive tout au long de la préparation et des compétitions.
TARIF prépAration mentale HYPNOSE
formule à la séance
65 €
- Entretien de 45' à 1h00 en visioconférence ou en présentiel.
- Entretien dispensé par Aurélia Hamard diplomée de l'Académie de Recherche et de Connaissances en Hypnose Ericksonienne (ARCHE) Spécialité "Sport et Performance"
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